ロッククライミング・ボルダリングを楽しむなら愛知県名古屋市のプレイマウンテン！へ。初心者でも安心して楽しめます。

募集と同時に予定人数に達してしまった骨格コンディショニングレッスンの第二弾を告知いたします。

開催日：１１月８日（土）
時間：１５：００～
募集人数：６人
募集開始：10月2日（木）よりメール又は店頭にて予約承ります。

詳細はフェイスブックをご覧ください。https://www.facebook.com/playmountain.nagoya

本日9/29から募集を始めたクライミング力学ですが
応募定員に達しましたので応募を締め切らせて頂きます。

ご応募ありがとうございました。

キャンセルや追加募集がありましたら、またお知らせをさせて頂きます。

いつも腰や膝や指をケガしてしまう・・・
もっとパフォーマンスを上げたい・・・
そんな悩めるクライマーに朗報です！！

お待たせいたしました！

クライミング力学
【クライマー骨格コンディショニングレッスン】
の募集を9月29日（月）より開始します！！！

下記の募集要項を確認の上、９月２９日(月）より
メール又は店頭にて予約承ります。

☆クライマーの骨格コンディショニングレッスンご案内☆
☆講師：ＫＹＯＫＯ
☆主催：PlayMountain!名古屋

☆実施日時：11月８日（土）　１８：００（予定）
☆実施場所：PlayMountain!名古屋
☆募集人数：６人（先着順となります）
☆参加費：４５００円
※当日に受付でお支払いください。
※登られる方は施設利用料は別途かかります
☆用意するもの：動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具
☆申込み先：PlayMountain!名古屋
(otoiawase-nagoya@playmountain.jp)
※上記アドレスにてお申込みください。
電話の申込みはできませんのでご了承ください。
メールには下記事項をご記入ください。

題名：KCL申込み
① お名前（フルネーム）
② PlayMountain!会員のかたは会員番号
③ 当日連絡のつく電話番号
④ （もしあれば）困っていること

お申し込み確認のあと、当方より参加可否の連絡をメールにて返信させていただきます。メール着信拒否の設定をされているかたは解除などの対応をお願いいたします。お申込みから３日経っても当方からメールが届かない場合はお手数ですが、幣ジムに連絡をお願い致します。

※キャンセルは無いようにお願いします。

そのほか疑問点がありましたら、
PlayMountain!名古屋（052-739-5250またはotoiawase-nagoya@playmountain.jp）にお願い致します。

《クライマーの骨格コンディショニングレッスンとは？？》

☆骨格コンディショニングレッスン（以後ＫＣＬ）の考え方
ＫＣＬでは人間の基本機能に注目しています。
基本機能とは直立二足歩行のことで、体に歪みが無いように筋肉、　神経、骨格がきちんと機能しているのが理想の状態です。

ところがオーバートレーニングを続けると、この基本機能が崩れて　しまいます。基本機能が崩れた状態では、クライミング能力を高め　るのは非常に困難です。
また、基本機能の崩れは、骨格の歪み、特定部位への過度の疲労蓄　積をまねき、これが続くとスポーツ障害を引き起こす可能性が高く　なります。

よってＫＣＬでは、人体が本来持っている基本機能を取り戻すこと　でクライミング能力を向上させ、なおかつスポーツ障害に陥ること　を防ぐカラダ作りを目指します。

☆ＫＣＬで期待できる効果
・動きをなめらかにしたい 。
・足をうまく使いたい 。
・トレーニングの限界を感じる 。

☆膝、腰、肩、指などの故障にお悩みのクライマーの方には、以下の効果が期待できます。

・動けるカラダ作り・・・全身がつながり効率的な動きができる。重　心が安定する。足に乗れるようになる。
・カラダの歪みを整える・・・筋肉や神経がうまく機能する。疲労の　回復が早い。股関節、肩関節の可動域が広がる。腰痛、指の痛み、　Ｏ脚の改善。
・骨格構造を学ぶ・・・自身の動きに対するイメージ（意識）が変わ　る。

※ハードなトレーニングで身体の機能が崩れたクライマーにおきましては、効果を実感するのに時間がかかる可能性があります。 焦らず取り組んでいただくようお願い致します。

ＫＣＬカリキュラム（11月８日は基本編のみです。）
① 基本編（９０分）：
１．基本的なカラダの構造を理解／動ける重心位置は？　股関節は　どこ？
２．基本機能改善／トレーニングの基本になる体の土台作り
３．動く股関節をつくる／股関節を立体的に動かす
４．体幹をつくる／カラダの軸と下部体幹の安定
５．肩関節の構造／歪みチェック　肩関節エクササイズ
６．指のリハビリ／指と前腕の疲労ケア

② 応用編（９０分）：①の内容を踏まえつつ、より高度な内容を学びます。

講師プロフィール
名前： kyoko
出身：大阪
経歴：元自衛官。 兵庫県にてサロン経営、セラピスト、セミナー講師として活動中。 2014年からクライミング力学・クライマーの骨格コンディショニングレッスンスタート。 詳しくはhttp://goo.gl/Zn8x68

いつもご利用いただきありがとうございます。
お盆の営業は下記の通りになりますのでよろしくお願いします。

料金は祝日料金になりますのでご了承下さい。

※デイタイムパス・ナイトタイムパスは通常通りご利用頂けます。
※ハッピーアワーはお休みさせて頂きますのでご了承下さい。

今月の大山道場は７月２５日（金）でおこないます。強くなりたい人も、冷やかしの人も、怖いもの見たさの人も、少しでも興味のある人は、寄ってらっしゃい見てらっしゃい。開始時間は１９時半からです。

2014年6月22日に総勢161名の参加者を迎えボルダリングフェス2014を開催しました！

今回はオープンしてちょうど1年の名古屋店での開催。
セッターには岡野寛さん・小山田大さん・草野俊達さん・清水淳さん米倉亜貴さん・濱田健介さんという1週年を盛大に祝うべく豪華なメンバーを迎え1周間かけてセットを行いました。

Aグループ・Bグループの二組に別れ、各グループが90分×2回づつの合計180分のセッションを行いました。
毎回参加して慣れてる方や、コンペ形式のセッションが初めての方、最初は緊張していたけどすぐに硬い表情がほぐれていました♪
中には3週間前に名古屋店にて初めてクライミングを始めた方もいました。

プレイマウンテンならではのマントルを返せる壁！
強者達も普段慣れない動きに四苦八苦・・・。でも壁の上に立った時の笑顔は最高でしたね！

予選の風景

もちろん！女性陣だって負けてません！！

前日から朝まで降り続いた雨も、昼過ぎにはすっかりと上がっていた。

仲の良い友達と参加してまったりと楽しむのもフェスならではの光景ですね♪

各グループのセッションが終われば、余興の決勝戦までの準備時間にスラックライン！！
このバランスを取れた時の快感はクセになりますね～♪

そして余興の決勝戦は、オンサイト方式で男女別で行いました！
名古屋店ならではのハイボールでのマントル・・・見ている方も冷や汗が・・・でも完登を決めれば場内は興奮の渦に！！！

招待選手として迎えた藤井快さん。ワールカップツアーから帰国したばかりの圧巻の登りを見せつけてくれました。

決勝の様子

男子は、可愛らしい笑顔で大人顔負けの高校生らしからぬ強さを見せた亀山凌平さん
女子は、女性らしい柔らかな登りと男勝りの豪快な登りで観客を魅了した国体京都代表の坂本朱里さんがそれぞれ1位でした。

表彰式では、上位入賞者の他に約70名の参加者に飛賞が渡されました。
そして、今回は名古屋店1週年の誕生日ということで、本日誕生日だった木村仁美さん・伊藤綾華さんの2名と、
これからもみなさまに長く愛されるように、参加者の中で最高齢だった鏡味靖博さんの3名にも特別賞が渡されました。

そして、毎回恒例の岡野さんとのじゃんけん大会でこの日最大の盛り上がりを見せ、ボルダリングフェス2014は幕を閉じました。

名古屋店での大きなイベントは初めてだったので不安がたくさんありましたが、参加者の皆様のご協力も有り、大きなトラブルやケガ人も無く無事に追われてホッとしています。
至らない点も多々あったと思いますが、今回の失敗を糧に次回はもっと楽しいイベントとなるようスタッフ一同頑張っていきたいと思います。
また次回も是非ご参加ください♪

また、御協賛頂きましたメーカー様、ありがとうございました。
お礼を申し上げます。
御協賛頂きましたメーカー様（五十音順、敬称略）
・アースブルー
・アルテリア
・イボルブジャパン
・エルデ
・キャラバン
・ザ・ファーム
・サンダンスアウトドアーズ
・スポルティバジャパン
・セブンエー
・北斗スポーツ
・Ｐａｍｏ
・マムートスポーツグループジャパン
・ロストアロー

リザルト

6/16(月)～21(土)はホールド替えのため、お休みいたします。
22(日)はBouldering Fes開催の為、一般利用はできません。
ご理解とご協力をお願いします。

なお、岡崎店は通常通り営業しております。
来週１週間は、岡崎店にぜひご来店を！！！

6月1日（日）午前中に国体山岳競技愛知県予選に伴う

準備と開催のため特別営業となります。
ご理解とご協力をお願いします。

5月31日（土）　10：00～20：00

6月1日（日）13：00～21：00

ご理解とご協力をお願いします。

Play Mountain!　Bouldering Fes.2014

今年もPlay Mountain!では皆様の日頃のご愛顧への感謝を込めて、ボルダリングセッションを開催致します。競技形式ではありますが、技量・経験量に関係なくご参加いただき皆が楽しめる”Festival”です。 全員がお腹いっぱい登れるよう、予選時間もたっぷりの3時間！ビギナーさんもベテランさんも一緒にワイワイ登りましょう！（誰もが遠慮なくトライできるよう、ある程度ベテラン・ビギナーのグループ分けは致します。）

日程：2014年6月22日(日)

場所：PlayMountain!名古屋店(岡崎店ではないです！)

セッター：　岡野寛・草野俊達・小山田大・清水淳・濱田健介・米倉亜貴

スケジュール：

8:30～9:00  　受付

9:00～9:30　　競技説明

9:30～11:00　 予選A組1本目

11:00～12:30  　予選B組1本目

12:30～14:00 　予選A組2本目

14:00～15:30　予選B組2本目

15:30～16:30  　採点

16:30～17:30  　女子決勝

17:30～18:30　男子決勝

18:30～19:00　表彰

参加資格：　中学生以上の男女

募集人員：　120名程度

申込方法：　フォームからまたは店頭にてお申し込み下さい。

店頭:申込み用紙に記入し、参加費をお支払い下さい。（振込でも可）

フォームから:こちらから必要事項を入力し送信して下さい。受付終了しました

返信メールに振込先が記載されていますのでご入金いただき、確認を以て受付け完了となります。（店頭にてお支払いも可）

携帯メールの方はドメイン「playmountain.jp」を指定受信設定してください。

参加費：　4,000円(中学生3,000円)　＊Tシャツ・保険代含む

参加賞のTシャツを受け取っていただくには、6月5日までのお申し込みが必要です。

それ以降のお申込者に関しては、予備枚数を消化次第配布終了となってしまいます。申し訳ございません。

参加費は6月9日（月）までに振込又は店頭にて支払いをお願いします。

振込手数料はご負担願います。

振込先等の情報はHPからのお申し込み後メールにてご連絡させていただきます。

申込締切：　6月9日（月）17：00

＊ご入金確認を以て申込完了とさせていただきます。